অভিনেতা এবং অভিনেত্রী যারা ধ্যান করেন: ফটো সহ তালিকাভুক্ত করুন * ফিল্মস

তারা বলে যে মেডিটেশন কোনও ব্যক্তির সাথে সবচেয়ে বাস্তব অলৌকিক কাজ করতে পারে। একটি ধ্যানকারী ব্যক্তি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে নেতিবাচক শক্তি থেকে পরিষ্কার করতে পারে, মনস্তাত্ত্বিকভাবে স্থিতিশীল হয়ে উঠতে পারে এবং বইগুলির মধ্যে রচিত খুব অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য খুঁজে পেতে পারে। বিশ্বাস করবেন না? এবং কিছু তারকা বিশ্বাস! আমরা ধ্যানরত অভিনেতা এবং অভিনেত্রীদের ফটোগুলি সহ একটি তালিকা আপনার মনোযোগের জন্য উপস্থাপন করছি। তদুপরি, এই বিখ্যাত ব্যক্তিরা নিশ্চিত যে তারা ধ্যান ছাড়া তাদের উচ্চতায় পৌঁছাতে পারে নি।

মিশেল ইয়োহ

"একটি গিশার স্মৃতি"
"মার্কো পোলো"
ক্রাউচিং টাইগার, লুকানো ড্রাগন

সমালোচকদের "অ্যাকশন চলচ্চিত্রের প্রথম মহিলা" হিসাবে অভিহিত করা এই অভিনেত্রী মালয়েশিয়ায় এক বৌদ্ধ পরিবারে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। তিনি বহু বছর ধরে তার বিশ্বাস পরিবর্তন করেন নি এবং ধ্যানের জন্য অনেক সময় ব্যয় করেন। মিশেল বিশ্বাস করে যে আধ্যাত্মিক অনুশীলনটি আপনার অভ্যন্তরে থাকা উচিত, তবে পুরো পৃথিবীটি আপনার সামনে উন্মুক্ত হবে। তার মতে, প্রত্যেকে আলোকিত করতে পারে এবং নিজের এবং অন্যের সাথে মিল থাকতে পারে।

ইরিনা গর্বাচেভা

"একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের গল্প"
"অ্যারিথমিয়া"
"দরিদ্র আত্মীয়"।

অন্যতম ব্যতিক্রমী এবং প্রতিভাবান রাশিয়ান অভিনেত্রী একটি সাক্ষাত্কারে স্বীকার করেছেন যে তিনি সকাল শুরু করেছিলেন কিছু নির্দিষ্ট অনুষ্ঠান দিয়ে, যার মধ্যে ধ্যানও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ইরিনা গর্বাচেভার অন্যান্য সকালের রুটিনে ঘর পরিষ্কার এবং যোগ ক্লাস অন্তর্ভুক্ত। এই অভিনেত্রী বিশ্বাস করেন যে কেবল ধ্যানের মাধ্যমেই কোনও ব্যক্তি অন্তর্সাম্মতা খুঁজে পেতে পারেন না। তার মতে, আপনার কাছে একজন আধ্যাত্মিক শিক্ষক এবং প্রিয়জনদের একটি চেনাশোনা থাকা উচিত যারা খুশি হন।

ক্রিস্টেন বেল

"সবাই তিমি পছন্দ করে"
"মিথ্যার আবাস"
"বারলেস্কে"।

হলিউড অভিনেত্রী ক্রিস্টেন বেল ধ্যান অনুশীলন করে এবং তার ভক্তদের তার নেতৃত্ব অনুসরণ করতে উত্সাহিত করেন। তিনি বিশ্বাস করেন যে অভ্যন্তরীণ ক্রোধ এবং মানসিক সমস্যার জন্য আরও ভাল থেরাপি নেই। বেল বলেছেন যে, দশ মিনিটের মেডিটেশন আপনাকে দিনের বেলা জমে থাকা নেতিবাচক মোকাবেলা করতে এবং আপনার চিন্তাগুলিকে যথাযথ করতে সহায়তা করবে।

হিউ জ্যাকম্যান

"এক্স মানব"
"বন্দী"
"চ্যাপি নামে একটি রোবট।"

অন্যতম জনপ্রিয় বিদেশী অভিনেতা দাবি করেছেন যে ধ্যান তাকে জীবনের একেবারে সমস্ত ক্ষেত্রে সহায়তা করেছিল। হিউ প্রতিদিন ধ্যানের জন্য সময় ব্যয় করে এবং বিশ্বাস করে যে এই প্রক্রিয়াটি প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ যারা তাদের জীবনকে আরও উন্নত করতে চান। অভিনেতা একবারে একজন ব্যক্তিকে এক গ্লাস জলের সাথে তুলনা করেছিলেন যাতে বিভিন্ন কণা ভেসে ওঠে এবং মেঘলা তৈরি করে। এটি তাঁর মতে ধ্যান, এটি আপনার মনের অযৌক্তিকভাবে পলিতে পরিণত হতে এবং কাচের নীচে থাকতে সহায়তা করে।

ইভা মেন্ডেস

"পাইনের ওপারে জায়গা"
"নিউ ইয়র্কের শেষ রাত"
অপসারণের বিধি: হিচ পদ্ধতি।

অভিনেত্রী স্বীকার করেছেন যে তিনি আন্তঃসৌন্দর ধ্যানের দিকে মাথা নিচু না করা পর্যন্ত তিনি অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য খুঁজে পাবেন না। ইভা দাবি করেছে যে প্রতিদিনের অনুশীলন জীবনকে আরও উন্নত করে তোলে এবং এটি মোটেও আঁকড়ে নয়, একটি বাস্তবতা। এটি ধ্যান করার জন্য ধন্যবাদ ছিল যে মেন্ডেস অন্তর্নিহিত স্বাধীনতা এবং নির্মলতা অনুভব করেছিল এবং নিজের সাথে সামঞ্জস্য হওয়ার জন্য প্রত্যেককে ধ্যান করার পরামর্শ দেয়।

ক্লিন্ট ইস্টউড

"ড্রাগ কুরিয়ার"
"মেডিসন কাউন্টির ব্রিজ"
"ধনীর দুলাল".

ক্লিন্ট ইস্টউড কেবল দর্শকদের জন্য নয়, খ্যাতিমান ব্যক্তিদের জন্যও কিংবদন্তি। অভিনেতা বারবার স্বীকার করেছেন যে তিনি হলেন ক্ষুদ্র ধ্যানের অনুগত। ইস্টউড চল্লিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে ধ্যান করে আসছেন এবং বিশ্বাস করেন যে স্ট্রেস উপশমের আর কোন উপায় নেই। সম্ভবত এটি হলিউড অভিনেতার দীর্ঘায়ু এবং অবিশ্বাস্য শক্তির গোপন বিষয়।

গুইনেথ প্যাল্ট্রো

"লৌহ মানব"
"প্রতিশোধ পরায়ণ ব্যক্তি"
"সাত"।

গুইনেথ ২০১০ সালে ধ্যান শুরু করেছিলেন এবং বিশ্বাস করেন যে এটি তার পুরো জীবন নাটকীয়ভাবে বদলেছে। অভিনেত্রীর জীবনে মেডিটেশন হাজির হওয়ার পরে, তিনি জীবনের অনেক দিক সংশোধন করেছিলেন। তিনি স্বীকার করেছেন যে এটি কেবল তার শরীরের জন্য নয়, তার আত্মার জন্যও ভাল হয়ে উঠেছে। প্যাল্ট্রোর মতে, প্রতিদিনের অনুশীলনের পরে, আপনি আরও সচেতন বোধ করতে শুরু করেন এবং মন আপনাকে অযথা চিন্তাধারার অবিচ্ছিন্ন ধারা দিয়ে পাগল হওয়া বন্ধ করে দেয়।

চক নরিস

"চীনা পুলিশ"
"একাকী শক্তি"
"নীরবতা কোড"।

চক নরিস তারকাদের তালিকায় তাঁর সম্মানের স্থানও নেন যারা ধ্যান ছাড়া তাদের জীবনকে কল্পনা করতে পারে না। অভিনেতার মতে, তিনি প্রতিদিন কমপক্ষে দশ মিনিট সকালে এবং সন্ধ্যায় এই প্রক্রিয়াটির জন্য উত্সর্গ করেন। এটি তাকে দৈনন্দিন সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং তার শক্তিটি সঠিক দিকে পরিচালিত করতে সহায়তা করে। নরিস গুরুত্বপূর্ণ সভা এবং আলোচনার আগেও ধ্যান করার চেষ্টা করেছিলেন। চক বলেছেন ধ্যান, প্রার্থনা এবং প্রশিক্ষণের চেয়ে শান্ত হওয়ার আর কিছুই নেই।

হিদার গ্রাহাম

"চিৎকার"
বুগি রাত্রি
"উন্নয়নমূলক বিলম্ব"।

"চিৎকার" তারকা হিদার গ্রাহাম ধ্যানকারী অভিনেতা এবং অভিনেত্রীদের ফটোগুলি সহ আমাদের তালিকা অবিরত। তার একটি সাক্ষাত্কারে গ্রাহাম স্বীকার করেছেন যে তিনি ধ্যানের অনুশীলন শুরু করার পরে, তিনি অনেক বেশি শান্ত হয়েছিলেন এবং তার জীবন সচেতন হয়েছিল। অভিনেত্রী এখন অহেতুক ক্রিয়াকলাপ না করে এবং অযৌক্তিক ক্রিয়া সম্পাদনের পরিবর্তে নিজের সাথে তাল মিলিয়ে এবং ধ্যানের জন্য পুরো দিনটি ব্যয় করতে পারেন।

লিভ টাইলার

"সৌজন্য"
"আবেগের দাম"
ডাক্তার টি এবং তার মহিলারা।

সেলিব্রিটি অভিনেত্রী লিভ টাইলার ২০১৩ সাল থেকে ধ্যানের চর্চা করছেন। তিনি বিশ্বাস করেন যে এটি মনোনিবেশ করতে, নিখুঁত প্রশান্তি অর্জন করতে এবং সম্পূর্ণ ভিন্ন চোখ দিয়ে বিশ্বের দিকে নজর দিতে সহায়তা করে। টাইলার তার মতামত ব্যক্ত করেছিলেন যে "ধ্যানটি খুব ব্যক্তিগত এবং অন্তরঙ্গ, এমন কিছু যা সত্যই আপনার ক্ষেত্রে ঘটে। কোনও একক ব্যক্তি নয়, এমনকি বাইরের কাছের নিকটতম ব্যক্তিও আপনার অনুভূতিটি অনুভব করতে পারে না। "

গোল্ডি হ্যান

"ক্রিসমাস ক্রনিকলস"
"প্রথম স্ত্রী ক্লাব"
"মৃত্যু তার মামলা করে।"

অভিনেত্রী গোল্ডি হ্যান হলিউডের একজন অভিজ্ঞ ধ্যান। 70 এর দশকে, মহিলা বৌদ্ধ ধর্মে গুরুতর আগ্রহী হয়ে উঠলেন এবং ধ্যান করতে লাগলেন। এখন তিনি জনসাধারণের মধ্যে সক্রিয়ভাবে অতীব ধ্যান প্রচার করছেন এবং স্বীকার করেছেন যে তিনি প্রতিদিনের অনুশীলন ছাড়া তাঁর জীবন কল্পনা করতে পারবেন না। হাওন বিশ্বাস করেন যে তার সৌন্দর্য এবং প্রাণবন্ততা সরাসরি তাঁর আত্মার এবং মনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়ার সাথে সম্পর্কিত।

সুসান সারানডন

"ইস্টউইচ ডাইনী"
"মেঘ অ্যাটলাস"
"সুদৃশ্য হাড়".

বিখ্যাত অভিনেত্রী বহু বছর ধরে আছেন, তবে অনেক তরুণ তারার প্রফুল্লতা এবং শক্তি .র্ষা করতে পারেন। সুসানের গোপন বিষয়টি সহজ - তিনি বহু বছর ধরে ধ্যান করছেন। সরানডন বিশ্বাস করেন যে সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ কিছুতে আরাম এবং ফোকাস দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় এটি।

কেয়ানু রিভস

"কনস্ট্যান্টাইন: অন্ধকারের লর্ড"
"লেক হাউস"
"শয়তান এর উকিল".

লিটল বুদ্ধের চিত্রগ্রহণের সময় অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেতার ধ্যানের সাথে পরিচয় হয়েছিল। তখন বৌদ্ধ ভিক্ষুদের সাথে যোগাযোগের ভাগ্য ভাল পেয়েছিল এবং বুঝতে পেরেছিল প্রকৃত সম্প্রীতি কী। এটি ধ্যান যা রিভসকে তার বিশ্বদর্শনকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে এবং জীবন মূল্যবোধগুলিতে পুনর্বিবেচনা করতে দেয়। অভিনেতা সাংবাদিকদের বলেছিলেন যে ধ্যান আপনার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার চারপাশের বাস্তবতাকে আলাদাভাবে দেখতে সহায়তা করে।

জেন ফোঁদা

"সোনার পুকুরে"
"বুক ক্লাব"
"স্বদেশ প্রত্যাবর্তন"।

হলিউড চলচ্চিত্রের তারকা আশি বছরেরও বেশি বয়সী, তবে তিনি চলচ্চিত্রে অভিনয় করতে এবং একটি সক্রিয় জীবনযাপন চালিয়ে যান। অভিনেত্রী বিশ্বাস করেন যে তার বিলম্বিত বয়স এবং চমৎকার আকারের জন্য বায়বীয় এবং ধ্যান গুরুত্বপূর্ণ কারণ factors জেন বিশ্বাস করে যে আপনার আত্মা অস্থির এবং উদ্বিগ্ন থাকলে স্বাস্থ্যকর শরীর কিছুই নয়।

নাওমি ওয়াটস

"আঁকা ওড়না"
জোরে কণ্ঠস্বর
"কিং কং".

অস্কারজয়ী এই অভিনেত্রী বহু বছর ধরে ধ্যান করছেন এবং স্বীকার করেছেন যে এটি তার অন্তঃকরণে খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে। নাওমি বারবার সাংবাদিকদের সাথে জানিয়েছে যে এটি ধ্যান যা তাকে অভ্যন্তরীণভাবে মুক্ত, শান্ত এবং বিভিন্ন চাপের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী হতে দেয়। ওয়াটস বিশ্বাস করেন যে প্রতিদিনের অনুশীলন এবং নিজের এবং প্রকৃতির সাথে একা থাকার সুযোগের চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই।

নিকোল কিডম্যান

"মৌলিন রুজ"
"ব্যাংকক হিল্টন"
"ঘড়ি"।

মেডিটেশন করে এমন বিখ্যাত অভিনেত্রীদের তালিকায় রয়েছেন নিকোলও। বিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে কিডন প্রায় আধা ঘন্টা ধরে প্রতিদিন ধ্যান করে চলেছে। অস্ট্রেলিয়ান অভিনেত্রী স্বীকার করেছেন যে বিভিন্ন গ্যাজেটের আবির্ভাবের সাথে সাথে তিনি নিজের জন্য একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করেছিলেন যা ধ্যানের সময় গণনা করে এবং বর্তমানে এটি করা লোকের সংখ্যা দেখায়।

ক্যাট ডেনিংস

"সংবাদ পরিষেবা"
"শহরতলির গথিক"
"তার বাহুতে প্রেম লিখতে।"

হলিউড অভিনেত্রী ধ্যানের ক্ষেত্রে বহু বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং তিনি বিশ্বাস করেন যে অনুশীলনটি তাকে দর্শকদের এবং নিজের সাথে সত্যিকারের এবং আন্তরিক হতে সাহায্য করেছে। মেয়েটি ২০১৪ সাল থেকে প্রতিদিন কমপক্ষে কয়েক মিনিট ধ্যানের জন্য উত্সর্গ করে এবং তার সমস্ত ভক্তদের এভাবে অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি অর্জন করার পরামর্শ দেয়।

অপরাহ উইনফ্রে

"ফুল লীলাক মাঠ"
"খানসামা".

বিখ্যাত অভিনেত্রী এবং সাংবাদিক ওপরাহ উইনফ্রেও মেডিটেশন অনুশীলনকারী তারকাদের মধ্যে গণনা করা যেতে পারে। তিনি বলেছিলেন যে, ধ্যান করার সময় একজন ব্যক্তি অন্তরের কণ্ঠস্বর এবং নিজের মধ্যে পার্থক্য অনুভব করতে শুরু করে এবং সচেতনভাবে জীবনের প্রতিটি মুহুর্তে জীবনযাপন শুরু করে। ওপরাহ এখার্ট টোল এবং দীপক চোপড়াকে তার আধ্যাত্মিক পরামর্শদাতা হিসাবে বিবেচনা করে।

এলেন ডিজনেস

"প্রেমের বার্তা"
"মিস্টার ত্রুটি"
টিভি থেকে এড।

বিখ্যাত অভিনেত্রী এবং হোস্ট বহু বছর ধরে ধ্যান করছেন। তিনি বলেছেন যে একজন ব্যক্তির সচেতনতার জন্য এই জাতীয় আধ্যাত্মিক পুনঃস্থাপনের চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই। এলেন হিমায়িত কম্পিউটার বন্ধ করার সাথে ধ্যানের তুলনা করে - এটিকে আবার চালু করার পরে, সমস্ত কিছু ঠিক জায়গায় পড়ে যায়।

ম্যাডোনা

"এভিটা"
"ভাল বন্ধু"
"চারটি কক্ষ".

ধ্যান করে এমন অভিনেতা-অভিনেত্রীদের ছবি দিয়ে আমাদের তালিকা সম্পূর্ণ করা হলেন বিখ্যাত গায়ক এবং অভিনেত্রী ম্যাডোনা। তার খুব মধ্যবয়সী হওয়া সত্ত্বেও, তিনি দুর্দান্ত আকারে রয়েছেন এবং তার ভক্তদের আশ্বাস দেন যে এটি কেবল ধ্রুবক প্রশিক্ষণ নয় - কেবল শরীরকেই নয়, আত্মাকেও প্রশিক্ষণ দেওয়া প্রয়োজন। এ কারণেই ম্যাডোনা ট্রান্সেন্ডেন্টাল মেডিটেশন অনুশীলন করে, যোগব্যায়াম অনুশীলন করে এবং একটি আয়ুর্বেদিক ডায়েট মেনে চলে। তারকা হিসাবে এটি সমস্তই অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনার নিজের শক্তিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।